Comment éviter le surentraînement avec la récupération ?

Comment éviter le surentraînement avec la récupération ? Le but de tout entraînement que l’on soit combattant amateur ou professionnel c’est l’amélioration de ses performances. Un entraînement ...

Quelle est la meilleure récupération ? Active ou Passive ?

Quelle est la meilleure récupération ? Active ou Passive ? La récupération est un des moments clés d’un entraînement et de la période qui suit l’effort physique. On entend souvent parler de ré...

Tous les combats de ce dernier week-end de février !

Les combats de nos frenchies pour ce dernier week-end de février Cyril Gane en main event de l’UFC! Pour la deuxième semaine consécutive, on retrouvera un Français à l’UFC ce week-end. ...

Comment récupérer musculairement après le sport ?

Comment récupérer musculairement après le sport ? La récupération est la clé de la réussite pour les performances sportives, il s’agit de la phase où notre corps va se remettre de excès subit pen...

La récupération sportive grâce à la nutrition et l’alimentation

Que faut-il manger pour mieux récupérer après le sport ? La nutrition est un élément important quel que soit vos objectifs dans une activité sportive, prendre de la masse, perdre du poids, affin...

Boxe et MMA pour ce week-end du 20 février 2021

Notre combattant français du week-end ! Nassourdine Imavov de retour ! Nous retrouvons notre pépite Franco-Daghestanaise de 25 ans Nassourdine Imavov pour son 12e combat en professionnel d...

100% fights des 13 et 14 février

Notre frenchie du week-end ! Le combat de Milan Prat en Ile de France! C’est avec joie et excitation que l’on retrouvera dès ce samedi soir en seine saint denis notre cher Milan Prat. Toujours inv...

Boxe et MMA du week-end du 6 février 2021

Les combats français du week-end Yurik Mamedov pour la ceinture WBC Fedecentro ! C’est l'événement principal du week-end pour nous français ! En effet Yurik Mamedov va tenter d’aller cherch...

Le retour de Rizlen Zouak, boxe à Pont Sainte-Maxence, Châteauroux

Les combats de nos Frenchies Rizlen Zouak en MMA On débute cet article avec le combat de la lionne de l’atlas, Rizlen Zouak . Notre française va donc retrouver Lucia Szabova aka “queen bee...

Bruno Surace pour un championnat de France, UFC 257 à Abu Dhabi, week-end du 22 janvier 2021

La boxe Frenchy du week-end ! Championnat de France C’est avec joie que l’on retrouvera dès ce samedi notre cher français Bruno Surace alias “Brunello” qui affrontera son compatriote Diego Natchoo...

Le BAM l'héritage cloture l'année 2020 avec de gros combats

Rima Ayadi, Khalil El Hadri et Warren Esabe pour clôturer l’année 2020 C’est sur année compliquée autant sur le plan sportif que psychologique que va s’achever 2020. La pandémie mondiale a causé ...

La spiruline et la chlorelle, les superaliments des sports de combat

Les bienfaits de la spiruline et la chlorelle Les microalgues sont des algues microscopiques trouvées en eau douce ou en eau de mer. Leur biodiversité est très importante, et suivant l’espèce de mi...