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Pumpkin Spice Latte Protéiné

Published onOctober 25 2022

Cet automne, que diriez-vous de vous réchauffer avec une boisson protéinée, saine et gourmande et de profiter d’un moment de plaisir.

Composée de purée de potiron, de café, d’épices et de chantilly végétale, notre recette de pumpkin spice latte protéiné, à la fois réconfortante et revigorante deviendra rapidement votre favorite cet automne. Alors, vous êtes prêt à la tester ?

VALEURS NUTRITIONNELLES

Énergie  166 kcal
Protéines
17g
Glucides
53g
Lipides
5g

 


INGRÉDIENTS POUR 1 PERSONNE

Le sirop :

  • 120 g de purée de potimarron
  • 45 g de sirop d’érable
  • 300 g d’eau
  • 1 cuillère à café de mélange 4 épices

Le pumpkin spice latte :

  • 250 g de lait d’amande
  • 20 g de POST WORKOUT ØZERS
  • 2 espressos (2 capsules en version courte)
  • 4 càs de sirop pumpkin spice
  • chantilly végétale
  • cannelle en poudre pour décorer

recette pumpkin spice latte protéiné
PRÉPARATION

Temps  : 15mn

  1. Préparer le sirop en portant à ébullition le la purée de potimarron, le sirop d’érable, l’eau et les épices (laisser bouillir 5mn)
  2. Mettre le sirop dans le verre
  3. Verser les 2 espressos par dessus et mélanger
  4. Porter à ébullition le lait et le mélanger à ØZERS
  5. Verser sur le mélange sirop et espresso
  6. Recouvrir de chantilly végétal à votre convenance
  7. Saupoudrer de Cannelle



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