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Cookies protéinés coeur fondant
Recettes
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Snack

Cookies protéinés coeur fondant

9 g de protéines par cookie, savoureux comme ceux de votre patisserie préférée. Recette végétale.

Objectif

Objectif

Musculation

Durée

Durée

45 min

Difficulté

Difficulté

Moyenne

Valeurs nutritionnelles
Énergie
201 kcal
Protéines
9 g
Glucides
19 g
Lipides
9 g
Pour 6 cookies
Précédent Précédent

2 portions de POST WORKOUT COOKIE
45g de farine
50g de cassonade
1 pincée de sel
40g huile de coco
50g lait vegetal
10g pépites de chocolat
6 carrés de chocolat noir

Pour 12 cookies
Précédent Précédent

4 portions de POST WORKOUT COOKIE
90g de farine
100g de cassonade
1 pincée de sel
80g huile de coco
100g lait vegetal
20g pépites de chocolat
12 carrés de chocolat noir

Objectif

Musculation

Durée

45 min

Difficulté

Moyenne

Recette réalisée par
Aude Morizot - Crossfit & Patissière

Cookies protéinés au coeur coulant : plaisir non coupable.

Les cookies protéines : l'atout numéro un du sportif qui ne craque pas sur des cochonneries.

Avec 9 g de protéines par cookie, profitez d'une pause savoureuse et qualitative.

1

Mélanger les poudres : le POST WORKOUT ØZERS SAVEUR COOKIE + la farine + la cassonade + le sel

2

Ajouter l’huile de coco et le lait végétal

3

Mélanger la préparation

4

Ajouter les pépites de chocolat

5

Former 6 boules et les écraser pour mettre le carré de chocolat dedans

6

Cuire 11 min à 180 degrés

7

C’est prêt ! Dégustez et identifiez @ozersnutrition et @aude.morizot sur les réseaux !

Chef TocWhite star

Prêt à déguster !

Recette validée par
Antoine Wu - Diététicien Nutritionniste du sport
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