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Pumpkin Spice Latte Protéiné
Recettes
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Snack

Pumpkin Spice Latte Protéiné

Avec 7 g de protéines par latté, profitez d'une pause savoureuse et qualitative. Recette végétale.

Objectif

Objectif

Performance

Durée

Durée

45 min

Difficulté

Difficulté

Facile

Valeurs nutritionnelles
Énergie
150 kcal
Protéines
7 g
Glucides
21,9 g
Lipides
3,4 g
1 pumpking spice latte
Précédent Précédent

Le sirop :
120 g de purée de potimarron
45 g de sirop d'érable
300 g d'eau
1 cuillère à café de mélange 4 épices
Le pumpkin spice latte :
250 g de lait d'amande sans sucres ajoutés
20 g de POST WORKOUT ORIGINAL (1 scoop)
2 espressos
4 cuillères à soupe de sirop pumpkin spice
10 g de chantilly végétale
2 g de cannelle en poudre pour décorer

2 pumpkin sice lattes
Précédent Précédent

Le sirop :
120 g de purée de potimarron
45 g de sirop d'érable
300 g d'eau
1 cuillère à café de mélange 4 épices
Les pumpkin spice lattes :
500 g de lait d'amande sans sucres ajoutés
40 g de POST WORKOUT ORIGINAL (1 scoop)
4 espressos
8 cuillères à soupe de sirop pumpkin spice
20 g de chantilly végétale
4 g de cannelle en poudre pour décorer

Objectif

Performance

Durée

45 min

Difficulté

Facile

Recette réalisée par
Aude Morizot - Crossfit & Patissière

Pumpkin spice latté protéiné : réconfort musclé.

Le pumpkin spice latté est la boisson chaude réconfortante et pleine de bonnes choses.

Avec 7 g de protéines par latté, profitez d'une pause savoureuse et qualitative.

1

Préparer le sirop en portant à ébullition le la purée de potimarron, le sirop d’érable, l’eau et les épices (laisser bouillir 5mn)

2

Mettre le sirop dans le verre

3

Verser les 2 espressos par dessus et mélanger

4

Porter à ébullition le lait et le mélanger progressivement au POST WORKOUT ORIGINAL

5

Verser sur le mélange sirop et espresso

6

Recouvrir de chantilly végétale à votre convenance

7

Saupoudrez de cannelle

8

C’est prêt ! Dégustez et identifiez @ozersnutrition et @aude.morizot sur les réseaux !

Chef TocWhite star

Prêt à déguster !

Recette validée par
Antoine Wu - Diététicien Nutritionniste du sport
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