Objectif
Performance
Durée
45 min
Difficulté
Facile
Le sirop :
120 g de purée de potimarron
45 g de sirop d'érable
300 g d'eau
1 cuillère à café de mélange 4 épices
Le pumpkin spice latte :
250 g de lait d'amande sans sucres ajoutés
20 g de POST WORKOUT ORIGINAL (1 scoop)
2 espressos
4 cuillères à soupe de sirop pumpkin spice
10 g de chantilly végétale
2 g de cannelle en poudre pour décorer
Le sirop :
120 g de purée de potimarron
45 g de sirop d'érable
300 g d'eau
1 cuillère à café de mélange 4 épices
Les pumpkin spice lattes :
500 g de lait d'amande sans sucres ajoutés
40 g de POST WORKOUT ORIGINAL (1 scoop)
4 espressos
8 cuillères à soupe de sirop pumpkin spice
20 g de chantilly végétale
4 g de cannelle en poudre pour décorer
Objectif
Performance
Durée
45 min
Difficulté
Facile
Pumpkin spice latté protéiné : réconfort musclé.
Le pumpkin spice latté est la boisson chaude réconfortante et pleine de bonnes choses.
Avec 7 g de protéines par latté, profitez d'une pause savoureuse et qualitative.
Préparer le sirop en portant à ébullition le la purée de potimarron, le sirop d’érable, l’eau et les épices (laisser bouillir 5mn)
Mettre le sirop dans le verre
Verser les 2 espressos par dessus et mélanger
Porter à ébullition le lait et le mélanger progressivement au POST WORKOUT ORIGINAL
Verser sur le mélange sirop et espresso
Recouvrir de chantilly végétale à votre convenance
Saupoudrez de cannelle
C’est prêt ! Dégustez et identifiez @ozersnutrition et @aude.morizot sur les réseaux !
Prêt à déguster !
