Type :
Petit-déjeuner
Préparation :
10 minutes
Cuisson :
2h-2h30
Utilisez la protéine en poudre comme une aide culinaire apporte de nombreux avantages :
- Elle apporte du goût
- Elle apporte des nutriments, en l’occurrence des protéines complètes
- Elle s’intègre hyper facilement dans des recettes sucrées
🌱 Alors plutôt que de boire des shakers, vous pouvez profiter des avantages de la protéine en poudre pour l’intégrer dans vos recettes de base 🧁
✅ C’est le cas pour ce muelsi protéiné super sain et qui vous aide à faire le plein de bonnes choses en vous régalant !
Les ingrédients
- 500g de flocons d’avoine
- 200g d’oléagineux (amande, noisette, cajou…)
- 120g de graines ( tournesol, sésame)
- 20cl de jus de pomme
- 80g d’huile de coco
- 2 cas de miel
- 1 cas de cannelle
- 180g de délicieuse protéine chocolat noisette @ozersnutrition
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Les étapes de la recette
- Préchauffer le four à 90°C.
- Concasser les oléagineux.
- Dans un grand saladier, mélanger le jus de pomme, l’huile le miel et la cannelle.
- Ajouter les flocons d’avoine mélangé à la protéine et mélanger.
- Ajouter les oléagineux.
- Répartir sur la plaque de cuisson et enfourner 2h.
- A la sortie du four morceler le mélange, laisser refroidir, et mettre dans un bocal en verre.
N'hésitez pas à partager avec nous votre réalisation de la recette et à nous dire ce que vous en avez pensé.
