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Glace protéinée à la framboise
Recettes
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Snack

Glace protéinée à la framboise

La glace protéinée, l'en-cas parfait pour profiter d'une pause fraîche et sucrée, sans culpabilité.

Objectif

Objectif

Sèche

Durée

Durée

30 min

Difficulté

Difficulté

Facile

Valeurs nutritionnelles
Énergie
59 kcal
Protéines
4,4 g
Glucides
6,5 g
Lipides
1,7 g
Pour 6 glaces
Précédent Précédent

180 ml de lait d'amande
35 g POST WORKOUT ORIGINAL
130 g de framboise surgelées ou fraîches
220 ml de lait d'amande

Pour 12 glaces
Précédent Précédent

540 ml de lait d'amande
105 g POST WORKOUT ORIGINAL
390 g de framboise surgelées ou fraîches
660 ml de lait d'amande

Objectif

Sèche

Durée

30 min

Difficulté

Facile

Recette réalisée par
Aude Morizot - Crossfit et patissière

Glace protéinée : le plaisir non coupable.

La glace protéinée, l'en-cas parfait pour profiter d'une pause fraîche et sucrée, sans culpabilité.

Cette recette saine, végane et légère vous permet de consommer un dessert ou goûter qui vous fait saliver, sans les sucres et calories. 

1

Mélanger au shaker les 180 ml de lait d'amande et la scoop de POST WORKOUT ORIGINAL

2

Mixer au blender les 220 ml de lait d'amande et les framboises

3

Verser le mélange ØZERS dans vos moules à glace (tout moule flexible peut faire l'affaire)

4

Remplissez vos moules avec le mélange framboise

5

Laisser au congélateur pendant deux heures

6

Démouler

7

C’est prêt ! Dégustez et identifiez @ozersnutrition et @aude.morizot sur les réseaux !

Chef TocWhite star

Prêt à déguster !

Recette validée par
Antoine Wu - Diététicien Nutritionniste du sport
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