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Smoothie detox
Recettes
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Snack

Smoothie detox

Un smoothie simple et rapide, pour brûler plus de calories et détoxiquer l'organisme.

Objectif

Objectif

Sèche

Durée

Durée

15 min

Difficulté

Difficulté

Facile

Valeurs nutritionnelles
Énergie
158 kcal
Protéines
13 g
Glucides
22 g
Lipides
2.5 g
Ingrédients pour 2 smoothies
Précédent Précédent

225 g de glaçons
100 g de banane
100 g de concombre
100 g de pomme golden
90 g de lait d'amande sans sucres ajoutés
35 g de POST WORKOUT ORIGINAL (1 scoop)
22 g de gingembre frais.

Ingrédients pour 4 smoothies
Précédent Précédent

500 g de glaçons
200 g de banane
200 g de concombre
200 g de pomme golden
180 g de lait d'amande sans sucres ajoutés
70 g de POST WORKOUT ORIGINAL (2 scoops)
44 g de gingembre frais.

Objectif

Sèche

Durée

15 min

Difficulté

Facile

Recette réalisée par
Aude Morizot - Crossfit & Patissière

Une recette pour perdre du poids et se détoxiquer l'organisme.

Difficile de perdre du gras ? On a un smoothie qui va bien vous aider. Riche en protéines, antioxydant, rassasiant et augmentant la dépense énergétique. 

Il va vous aider à conserver un métabolisme élevé tout en coupant votre appétit, et donc vous mettre en déficit calorique (= la condition sine qua non pour brûler du gras).

1

ETAPE 1 : Mettez tous les ingrédients dans le blender

2

ETAPE 2 : Mixez pendant 3 min

3

ETAPE 3 : C'est prêt !

4

ETAPE 4 : Dégustez et identifiez @ozersnutrition et @aude.morizot sur les réseaux !

Chef TocWhite star

Prêt à déguster !

Recette validée par
Antoine Wu - Diététicien nutritionniste du sport
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