Smoothie - Burn & Detox

Difficile de perdre du gras ? On a un smoothie qui va bien vous aider. Riche en protéines, antioxydant, rassasiant et augmentant la dépense énergétique. 

Il va vous aider à conserver un métabolisme élevé tout en coupant votre appétit, et donc vous mettre en déficit calorique (= la condition sine qua non pour brûler du gras).

VALEURS NUTRITIONNELLES

Energie 158 kcal
Protéines 13 g
Glucides 22 g
Lipides 2.5 g
Fibres 3 g

INGRÉDIENTS

Pour deux smoothies :

  • 225 g de glaçons
  • 100 g de banane (1 banane)
  • 100 g de concombre (1/2 concombre)
  • 100 g de pomme golden (1 pomme)
  • 90 g de lait d'amande sans sucres ajoutés
  • 35 g de POST WORKOUT ØZERS (1 scoop)
  • 22 g de gingembre frais

 

PRÉPARATION

  1. Mettez tous les ingrédients dans le blender
  2. Mixez pendant 3 min
  3. C'est prêt !
  4. Dégustez et identifiez @ozersnutrition sur les réseaux !

1 Remark

  • Teste et approuvé
    💯 excellent
    TOP

    MURCY Fabienne , the

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